Besoin d'un moment de calme ? Rendez-vous au village Namasté : depuis l'année dernière, il s'est transformé en un véritable temple. Vous y trouverez une oasis de paix où les anciens secrets de la relaxation sont révélés.
- Taï Chi : un arts martial ancestral, aux vertus thérapeutiques, tant sur le plan physique que sur le plan psychique. Sa mise en pratique (méthode Vlady Stevanovitch) régulière, permet de relâcher instantanément les tensions corporelles et mentales. Par des mouvement calmes, précis et fluides, inspiré de la Nature et des éléments qui nous entourent, l’être humain retrouve ce lien entre ciel et terre, dont il est le trait d’union !
- Qi Gong : une pratique thérapeutique par le mouvement. Le Qi Gong est un art millénaire chinois qui signifie développer, maîtriser l’énergie. Il est une synergie entre le mouvement, le souffle et la pensée, afin de renforcer la santé. Il développe la souplesse du corps et de l’esprit. Il harmonise l’énergie du corps et dissout ainsi les blocages. Il permet ainsi une meilleure circulation du sang et de l’énergie dans le corps et aux extrémités. Il améliore tous les symptômes physiques et difficultés émotionnelles et renforce notre immunité. Tous ces bienfaits permettent un regain de vitalité et un meilleur sommeil.
- Cours de Nia : une technique de bien-être alliant les bienfaits de la danse, des arts martiaux et de la prise de conscience du corps. Sur des musiques entraînantes et stimulantes, réveillez votre expressivité et amusez-vous !
- Bhakti Yoga : littérallement traduit par l’art de l’éternel amour, c'est le yoga du coeur. Et si le bonheur se trouvait à l’interieur ?! L’éxperimentation Physique du bakhti yoga se fera par le B.K.S. Iyengar yoga, qui se caractérise par un accent particulier sur le séquencement des postures, le travail sur les alignements et la durée dans la tenue des postures.
- Danse intuitive : venez faire un voyage au cœur de vous-même. Laissez-vous entrer en résonance avec la musique et exprimez votre mouvement intuitif en dansant.
- Initiation au massage Thaï : apprentissage de mouvements de base en massages thaï.
- Yoga du son : Yoga signifie "union", une reconnexion a Soi , à son moi profond. Mis à part le Yoga postural qui est le plus connu en Europe, il existe de nombreuses autres pratiques en Inde pour se remettre en phase avec Soi et son environnement. Dans le Nada Yoga, ou Yoga du Son , nous utilisons notre voix pour nous relaxer et nous reconnecter à nos ressources intérieures. Mais pas de crainte, nul besoin d'être chanteur ou musicien. Il s'agit d'utiliser sa propre voix, telle qu'elle est, en l’acceptant !
- Initiation au bols chantants Tibétains : utiliser le Son pour la relaxation et mon bien être c'est possible ! Mais comment ? Quelques bases de sono-thérapie et des pistes d'utilisation, et bien entendu un des outils-phares : le Bol Chantant Tibétain.
- Om Shanting : le son OM est chanté depuis la nuit des temps. Ce son est porteur d’une vibration très élevée et nous permet de nous harmoniser en profondeur. Participer à un cercle de OM Chanting aide à libérer les émotions, les pensées et les énergies négatives. Les participants ressentent plus de paix, plus de joie, plus d’harmonie, plus de connexion avec eux-même et les autres.
- Initiation à la méditation : la détente, la relaxation et la respiration consciente vous permettront de ressentir un recentrage et un apaisement au cœur de l'instant présent. Venez expérimenter !
- Mon lien à l'autre : comment j’entre en relation à l’autre par le regard, le toucher, le mouvement, comment je me dis à l’autre, comment j’accueille l’autre.
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Les découvertes spirituelles de Mel : il n’y a pas de cours pour rentrer dans le monde spirituel ! Il y a plein de portes d’entrée, plein de praticiens, et ce n'est pas évident de trouver sa route pour s’initier. Sous un même espace, vous pourrez découvrir différentes pratiques qui vous aideront à mieux vivre au quotidien, à comprendre ce qui vous arrive et à ne pas manquer les prochaines opportunités que la vie vous offre toujours ! Posez une question au tarot, écoutez ce que votre énergie dit de vous ou découvrez la force de l'énergie de guérison. Et bien d'autres surprises encore...